이지라이프

국민과자 새우깡과 꽃게랑에서 미세플라스틱이 다량 검출되어 논란이 되고 있습니다. 식품의약품안전처가 발표한 우리나라 국민 미세 플라스틱 일일 섭취량의 70배가 넘는 양입니다. 어떻게 된 건지 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 미세플라스틱의 위해성 해양쓰레기와 미세플라스틱의 위해성에 관한 뉴스가 여러 매체를 통해 나오고 있습니다. 헬스 조선 취재팀 회의에서 "새우깡이나 꽃게랑 같은 해산물이 들어있는 과자에도 미세플라스틱이 들어있는지 분석해 보자"라는 아이디어가 나왔습니다. 이것은 순수한 기자적 호기심으로 시작된 조사였습니다. 3가지 문제 조사를 위해선 문제가 있었습니다. 표준화된 미세플라스틱 분석법이 없다. 위해성 여부 - 미세플라스틱이 많이 나오더라도 건강에 위험하다고 단정 짓기 어렵다. 결과에 대한 ..

당뇨진단을 받게 되면 혈당이 올라가지 않도록 먹는 것을 신경 쓸 수밖에 없습니다. 이미 당뇨에 좋은 음식들은 많이 알고 계실 텐데요, 오늘은 평소에는 버렸지만 알고보니 당뇨병에 너무 좋은 필수 식재료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 단호박 껍질 단호박의 껍질에는 '페놀산'이란 성분이 함유된 있습니다. 페놀산은 단호박의 알맹이에는 들어있지 않아서 반드시 껍질로 먹어야 합니다. 페놀산은 노화방지와 암 예방에 효과적입니다. 뿐만 아니라 칼슘도 많이 들어있어 골다공증 예방에도 좋습니다. 먹는 방법 껍질째 찐 단호박 샐러드 익힌 후 우유와 꿀을 넣고 갈아서 음료 껍질을 3~4일간 말린 뒤 차로 끓여 마시기 표고버섯 밑동 표고버섯의 밑동에는 '에리타데닌'이 들어있습니다. 에리타데닌은 췌장의 인슐린 분비를 촉진해 혈당..

난임 친구들과 비교해 보니 병원마다 추천하는 영양제는 달랐습니다. 이번포스팅에는 제가 다니고 있는 ㅅㅇㅇㅊ병원에서 추천해 준 임신 준비 필수 영양제를 소개하려고 합니다. 제가 고심 끝에 골랐던 영양제를 소개할게요.(어느 교수님인지 궁금하실 경우 댓글이나 메일로 문의주세요) 엽산 교수님은 엽산 400ug 이상을 권장하셨고, 남편도 함께 복용하라고 하셨습니다. 이래저래 열심히 검색해 본 결과 제가 선택한 필수 기준은 활성엽산일 것, 고함량인 800ug 일 것, 비타민B6와 비타민B12가 함께 있을 것이었습니다. 일반성인의 권장섭취향은 400ug이고, 임산부는 620ug인데, 저는 임산준비 중이기도 하고 엽산이 흡수가 잘 안 될 수도 있기 때문입니다. 비타민B와 함께 먹어야 흡수가 잘 된다고 해요. 그래서 같..

보스웰리아 세라타는 인도, 아프리카, 아라비아반도에서 자생하는 나무입니다. 보스웰리아 추출물로 만든 수지는 아시아와 아프리카의 민간 의학에서 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 만성 염증성 질환을 치료하고, 관절염에 특효가 있습니다. 보스웰리아는 알약 또는 크림으로 이용합니다. 보스웰리아 보러가기 > 보스웰리아의 원리 보스웰산은 신체에서 염증의 원인을 막을 수 있습니다. 보스웰리아 제품은 일반적으로 보스웰산의 농도에 따라 평가됩니다. 보스웰리아 효능 골관절염(마모성관절염, 퇴행성관절염) 보즈웰리아가 골관절염에 미치는 영향에 대한 많은 연구들은 보즈웰리아가 골관절염통증과 염증을 치료하는데 효과적이라는 것을 발견했습니다. 2003년 피토메틱 의학 저널에 발표된 한 연구는 보즈웰리아를 받은 골관절염무릎 통증을 가..

침향환을 먹었는데도 효과가 없었다던가, 아직 침향환을 구매하기 전이라면 이 글을 끝까지 읽으셔야 합니다. 가짜에 속지않고 좋은 침향환을 고르는 방법 알려드릴게요. 침향이란? 팥꽃나무과 침향(沉香) 나무의 수지(나무에서 분비하는 점도가 높은 액체)가 침착된 수간목입니다. 중국, 인도네시아, 베트남, 말레이시아, 인도, 캄보디아에서 재배되고 있습니다. 그냥 보면 나무조각 같지만 나무에 상처가 나면 자신을 보호하기 위해 수지가 흘러나와 수년에서 수천 년에 걸쳐 응결된 귀한 덩어리입니다. 이 성분은 나무에게만 좋은 것이 아니라 사람에게도 좋다고 알려져 있습니다. 최근에는 나무에 일부러 쐐기를 박아 인위적으로 수지를 생성하고 있기도 합니다. 오랜 시간 지나 이것이 굳으면서 검고 속이 꽉 찬 것을 '침향'이라 하고..